Z truskawek możemy dosłownie zrobić wszystko placki, owsianki, desery.
Nie są wysokokaloryczne w 100g 28 kcal a ich IG wynosi 40 i ponadto pomagają nam w redukcji masy ciała. To wszystko dzięki pektynom, które pobudzają pracę jelit, zawarte w nich kwasy organiczne regulują trawienie i przyśpieszają przemianę materii. Ponadto dzięki nim możemy pozbyć się z orgaznimu toksyn poprzez ich działanie moczopędne.
A jakie dokładnie witaminy posiadają truskawki?
- Witamina A
- Witamina C
- Witamina E
- Witamina B1
- Witamina B2
- Witamina B3
- Witamina B6
Jak działają na choroby?
Podobno chronią nas przed cukrzycą i chorobami serca, poprawiają zdolności antyoksydacyjne krwi.
Naukowcy prowadzą jeszcze padania nad antywirusowymi właściwościami truskawek mają one pomóc w zwalczaniu wirusa powodującego opryszczkę czy półpaśca.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz